Philosophy

A Guide to the Good Life: The Ancient Art of Stoic Joy

A Guide to the Good Life: The Ancient Art of Stoic Joy

  • Downloads：5525
  • Type：Epub+TxT+PDF+Mobi
  • Create Date：2021-04-27 11:56:40
  • Update Date：2025-09-06
  • Status：finish
  • Author：William B. Irvine
  • ISBN：0195374614
  • Environment：PC/Android/iPhone/iPad/Kindle
  • Download

Summary

One of the great fears many of us face is that despite all our effort and striving， we will discover at the end that we have wasted our life。 In A Guide to the Good Life， William B。 Irvine plumbs the wisdom of Stoic philosophy， one of the most popular and successful schools of thought in ancient Rome， and shows how its insight and advice are still remarkably applicable to modern lives。
In A Guide to the Good Life， Irvine offers a refreshing presentation of Stoicism， showing how this ancient philosophy can still direct us toward a better life。 Using the psychological insights and the practical techniques of the Stoics， Irvine offers a roadmap for anyone seeking to avoid the feelings of chronic dissatisfaction that plague so many of us。 Irvine looks at various Stoic techniques for attaining tranquility and shows how to put these techniques to work in our own life。 As he does so， he describes his own experiences practicing Stoicism and offers valuable first-hand advice for anyone wishing to live better by following in the footsteps of these ancient philosophers。 Readers learn how to minimize worry， how to let go of the past and focus our efforts on the things we can control， and how to deal with insults， grief， old age， and the distracting temptations of fame and fortune。 We learn from Marcus Aurelius the importance of prizing only things of true value， and from Epictetus we learn how to be more content with what we have。
Finally， A Guide to the Good Life shows readers how to become thoughtful observers of their own life。 If we watch ourselves as we go about our daily business and later reflect on what we saw， we can better identify the sources of distress and eventually avoid that pain in our life。 By doing this， the Stoics thought， we can hope to attain a truly joyful life。

Download

Reviews

Ethan ，

An excellent introduction to stoic philosophy and a handbook to stoic philosophy as a philosophy of life。 Irvine teaches you how to apply these ancient teachings to live a happier life。 If stoicism appeals to you， read this and try to seriously implement its teachings。

Alexej Gerstmaier ，

Concise and to the point。 Useful techniques， especially "negative visualization"， triumvirate of control and seeking discomfortNot sure if tranquility is a worthy goal Concise and to the point。 Useful techniques， especially "negative visualization"， triumvirate of control and seeking discomfortNot sure if tranquility is a worthy goal 。。。more

Quinn ，

Một cuốn mình nghĩ xứng đáng 4。5 vì sự bao quát trong lịch sử và về sự dễ hiểu của cách thực hành chủ nghĩa khắc kỷ。 Sẽ quay lại để đánh giá chi tiết hơn sau。

Mohy_p ，

در این کتاب با راهکارهایی آشنا می شیم که به ما آموزش می دهند چگونه با پرداخت کمترین هزینه شاد باشیم و از لحظه لحظه زندگی لذت ببریماین کتاب ترکیبی از فلسفه ، سلف هلپ و روانشناسیه مهم ترین عقاید رواقیون （باتوجه به مطالب کتاب）کسب آرامش : بیشتر راهکارها هدفشون در راستا رسیدن به آرامشه و از اونجایی که خب توی خیلی از انتخاب ها برای من آرامشم الویته باعث می شد که عقایدشون رو دوست داشته باشم«رواقیون از هرچیز خوبی که زندگی سر راهشان قرار می دهد بهره می برند اما همیشه آماده بودند که در صورت لزوم دست از در این کتاب با راهکارهایی آشنا می شیم که به ما آموزش می دهند چگونه با پرداخت کمترین هزینه شاد باشیم و از لحظه لحظه زندگی لذت ببریماین کتاب ترکیبی از فلسفه ، سلف هلپ و روانشناسیه مهم ترین عقاید رواقیون （باتوجه به مطالب کتاب）کسب آرامش : بیشتر راهکارها هدفشون در راستا رسیدن به آرامشه و از اونجایی که خب توی خیلی از انتخاب ها برای من آرامشم الویته باعث می شد که عقایدشون رو دوست داشته باشم«رواقیون از هرچیز خوبی که زندگی سر راهشان قرار می دهد بهره می برند اما همیشه آماده بودند که در صورت لزوم دست از این چیزها بشویند»«اگر هدف رسیدن به رضایت باشد ، به کم راضی شدن نه تنها عیب نیست بلکه موهبت است» چی شد که کتاب رو خوندممن قبلتر ها نظرات گوریدز و چک کردم و خیلی کتاب بنظرم جالب نیومد اما بنا بر توصیه یکی از فالویینگا ایسنتا و رضایتی که از پادکست رواق داشتم من و مشتاق کرد که این کتاب رو بذارم تو لیست خریدم که دوست عزیزم برام کادو تولد خریدش ^___^ حس شخصیم نسبت به کتابمن خیلی از قسمت های کتاب باورهای خودم و توی زندگی می دیدم و برام خیلی جالب بود این همسویی عقاید و واقعا لذت بردم از خوندن کتاب مخاطب کتاب کیست«افراد عادی هستند که دل نگران هدر رفتن عمر و زندگیشانند»در جایی از کتاب میخونیم :«اگر کسی به من بگوید دنبال فلسفه ای برای زندگی است شبیه همان توصیه ای را می کنم که اگر بگوید دنبال همسر میگردم （ویژگی هاش رو میپرسیم） 。。。 این یعنی هیچ کس نیست که همسر مطلوبی برای همه باشد 。。。هیچ فلسفه زندگی نیست که به درد همه بخورد» و از این بحث رواقیون رو مستثنی نمیکنه（اینکه نویسنده نمیخواد رواقی زیستن و به زور غالب کنه رو هم دوست داشتم）اتفاقا یه جاهایی با خودم می گقتم این فلسفه اصلا برای یه ادم کمالگرا میتونه قابل درک باشه؟برای منی که دنبال کمال و تجمل نیستم و دنبال ارامشم توصیه ها خیلی جالب بودند 。 اما بازهم حس میکنم خوندن کتاب اگر این روحیات رو ندارید باز هم خالی از لطف نیستصحبت کمالگرایی شد اپیزود جدید رادیو راه میتونه براتون جالب باشه اگر کمالگرایید ویژگی نویسنده در این اثرنویسنده نقدهای وارد بر هر مسئله رو بررسی می کنه و سعی بر پاسخگویی به آن ها دارد که اغلب دلایل قابل قبولی را بیان می کند。 نکته شاید منفی:تکرار: از نیمه کتاب به بعد مطمئنن دوباره تکرار شدن مطالب رو می بینید که شاید آزار دهنده باشه اما برای من اینطور نبود چون کنار تکرار مسائل مثال های جدید آورده می شد و یا به هدف جمع آوری بود。خوب همینجور که معلومه عقاید رواقیون توی این کتاب کمی مدرنیزه شده نمیدونم تا چه حد اما برای من همینقد که راهکارها قابل اجرا و مفید بنظر میرسه کافیه و اینکه متعصبانه نیستند در قسمت هایی از کتاب مطالبی رو مبینیم که نزدیکی به آموزه های اسلام （و ادیان دیگر） رو میشه حس کرد که میتونه براتون جالب باشه یا نباشه 。 و برای این آموزه ها دلایل منطقی میارهشاید اگر به طور جدی فلسفه میخونید از این کتاب لذت نبرید。 فلاسفه ای که در این کتاب از آنها میخوانیممارکوس آدلیوس ، اپیکتتوس ، سنکا و موسونیوس رنوسیک مرور درباره مطالب کتاب نوشتم فکرکنم اون و بذارم خیلی ریویو طولانی و وحشتناکی بشه فعلا همین و داشته باشیم ^__^ 。。。more

Romeo ，

A lot of information about how to practice Stoicism but more importantly a lot of information you can put into practice daily to diminish your anxiety， fear， anger， and guilt。 How to be content and happy with your life as you are living it even as you are working to improve it or the life of those around you。 Very recommended and I will certainly be giving it a second reading at a later time。 Right along side reading Epictetus’s “Enchiridion” and Marcus Aurelius’s “Meditations”。

ADQUE ，

Быть добродетельным， следовательно， означает жить таким образом， каким нам предназначено – то есть， словами Зенона， в согласии с природой。Каково же людское предназначение？Мы рождены， чтобы быть разумными。

Jono ，

This book offers a very accessible introduction to Stoic philosophy， including a short history and the influence in the nineteen and twentieth century。The author includes his own journey of philosophical discovery， coming from a Buddhist background， which provided a unique perspective。"We can spend our days wishing our circumstances were different， but if we allow ourselves to do this， we will spend our days in a state of dissatisfaction。 Alternatively， if we can learn to want whatever it is we This book offers a very accessible introduction to Stoic philosophy， including a short history and the influence in the nineteen and twentieth century。The author includes his own journey of philosophical discovery， coming from a Buddhist background， which provided a unique perspective。"We can spend our days wishing our circumstances were different， but if we allow ourselves to do this， we will spend our days in a state of dissatisfaction。 Alternatively， if we can learn to want whatever it is we already have， we won’t have to work to fulfill our desires in order to gain satisfaction; they will already have been fulfilled。" 。。。more

Quốc Cường ，

Đối với một người lạc lối không có cho mình một triết lý sống riêng， Chủ nghĩa khắc kỷ thực sự là một điều cứu rỗi to lớn cho những ai may mắn đọc được。

Edward Hacking ，

I’ve been reading philosophy again。 It’s finally been long enough since academia （three years） that I can actually enjoy it。Approachable reading。 A cooling balm for the more depressive philosophies out there。 The Last Time mediations and Negative Visualisations felt useful。It relies heavily on the silver lining approach to life。 An unfashionable one in today's world and can only be practiced by those living in the comforts of a western lifestyle。 It feels like a cop-out and condescending as it d I’ve been reading philosophy again。 It’s finally been long enough since academia （three years） that I can actually enjoy it。Approachable reading。 A cooling balm for the more depressive philosophies out there。 The Last Time mediations and Negative Visualisations felt useful。It relies heavily on the silver lining approach to life。 An unfashionable one in today's world and can only be practiced by those living in the comforts of a western lifestyle。 It feels like a cop-out and condescending as it doesn't acknowledge the suffering of others。 。。。more

Mohammadreza ，

غیر قابل تحمل。 ویلیام اروین آموزه های رواقی را به لجن کشیده و در حد دیگر کتاب هایِ خودیاریِ تو خالیِ آمریکایی آن را تنزل داده。

Van ，

This book attempted to be readable， relatable to modern life and most importantly， to convince readers to pursue Stoicism。 To me， it succeeded。 As someone who is interested in this philosophy but had difficulty understanding complex concepts and adopting them in real life， I am so happy to finally find a book that is easy to follow thanks to its systematic writing and examples。The author's system consists of different mental exercises to gain tranquility like internalization of goals， fatalistic This book attempted to be readable， relatable to modern life and most importantly， to convince readers to pursue Stoicism。 To me， it succeeded。 As someone who is interested in this philosophy but had difficulty understanding complex concepts and adopting them in real life， I am so happy to finally find a book that is easy to follow thanks to its systematic writing and examples。The author's system consists of different mental exercises to gain tranquility like internalization of goals， fatalistic attitude towards the past。 However， the most important and surprising technique of all to me is negative visualization， which sounds weird but I do feel better after imagining everyone dead， myself included。 This way of visualization challenges the hedonic treadmill which is when we get used to the good things in our lives and lose the ability to enjoy them。 It has helped me appreciate what I have， just like Seneca once said: No person has the power to have everything they want， but it is in their power not to want what they don’t have， and to cheerfully put to good use what they do have。 Hedonistic adaptation is the real opposition of tranquility since it enchains us to desires。There are a lot of relatable chapters such as: dealing with insults， fame， grief， luxurious living， anti-joy，etc。 I'm sure that I will go back to each chapter from time to time to reflect on my own Stoicism journey。 I recommend this book to people who can't digest books from more ancient times。 。。。more

Danielle Crawford ，

An excellent introduction into Stoic philosophies and how to live in a Stoic fashion in the modern world。 It breaks down the history of Stoicism， interprets Stoic philosophy for laypeople， and gives guidance on how to live using a Stoic philosophy。 At the end， there is a reading list for those who want to learn more。

Aaron Miller ，

The author makes a strong case for practicing or pursuing， if not Stoicism， at least some philosophy of life。

Thuy Quynh ，

3。75🌟Một triết lý sống theo mình là phù hợp với bản thân và mình sẽ giới thiệu với những người bạn thực sự muốn thay đổi bản thân giữa những vội vã của của đời。Sách viết khá gọn gàng và đầy đủ， đưa ra được những luận điểm lẫn phản bác cho ta góc nhìn đa chiều về Chủ nghĩa khắc kỷ。

Sarah Clement ，

This is a very good primer on stoicism， both in terms of its history and its modern application。 The author seeks to piece together the lessons from various authors to establish the essential pieces of the stoic philosophy of life， and then seeks to interpret that philosophy in a more modern context。 He is honest about when his interpretations might be criticised by other philosophers but transparently explains why he has made the editorial decisions he has in seeking to bring stoicism back into This is a very good primer on stoicism， both in terms of its history and its modern application。 The author seeks to piece together the lessons from various authors to establish the essential pieces of the stoic philosophy of life， and then seeks to interpret that philosophy in a more modern context。 He is honest about when his interpretations might be criticised by other philosophers but transparently explains why he has made the editorial decisions he has in seeking to bring stoicism back into use as a life philosophy。 It is pragmatic* and provides both an understanding of the philosophy and its application。 It is really just a start and readers would do well to read more if stoicism speaks to them。 Luckily， he provides reading recommendations for non-philosophers at the end。The reason I give this 4 stars is that it is written in a very dry fashion。 It is fine， but it doesn’t engage you like other popular books on philosophy by， say， Peter Singer or AC Grayling or even other more academic books with popular appeal such as Dale Jamieson’s work。 I also recommend reading this as an ebook or paper book。 I made the mistake of listening to the audiobook despite bad reviews of the narrator and it was bad。 Really dry delivery to accompany the dry narrative。 I also think philosophy books are probably better left to reading with your eyes and not your ears so you can re read insights and refer back as needed。*No I am not mixing my philosophical schools here， but I am speaking of small ‘p’ pragmatism 。。。more

Susan ，

When someone defines themselves as stoical， he or she generally means they can bear hardship or pain without displaying negative feelings or complaints。 This very accessible book explains why that is really much more negative than what the philosophy of Stoicism is all about。 Author Irvine is or was a philosophy professor who had not read widely about Stoicism but felt the need to fashion a philosophy of life for himself that would allow for meaning and thoughtfulness before he came to die and w When someone defines themselves as stoical， he or she generally means they can bear hardship or pain without displaying negative feelings or complaints。 This very accessible book explains why that is really much more negative than what the philosophy of Stoicism is all about。 Author Irvine is or was a philosophy professor who had not read widely about Stoicism but felt the need to fashion a philosophy of life for himself that would allow for meaning and thoughtfulness before he came to die and wonder if he had wasted his time on earth。 After studying Greek and Roman Stoics， he came to feel that this philosophy can lead one to fashion a life one can look back on happily。 It can fit with religious or non-religious world views--it is more attitude than a set of strict beliefs。 Irvine feels Stoicism is more conducive to fashioning a philosophy for a good life than Zen Buddhism， with which he was more familiar originally。 Stoicism allows followers to appreciate what they have when they have it and to not be concerned about what they don’t have。 Tranquility comes with an absence of negative emotions and the presence of positive ones。 It comes when we accept the impermanence of everything--thus we can enjoy those moments， things， people we have right now。 Another aspect of this is the graceful acceptance of aging and infirmity and death as just more steps along the path of life。An interesting book。 It would serve as an introduction， probably， to deeper reading， and Irvine has suggestions for that at the end of the book。 I did feel it could have been better edited for repetitive ideas， but it was easy reading。 。。。more

Đăng Bảo ，

Chủ nghĩa khắc kỷ， mình đọc cả quyển sách rồi vẫn không thực sự hiểu nó là gì。 Chỉ hiểu rằng giá trị mà nó mang lại cho bản thân là sự bình thản。 Bình thản nhìn nhận cuộc đời đúng với bản chất của nó， tức giận để làm chi， hiện tại là gì， quá khứ là gì。 Thể hiện mình， theo đuổi sự giàu có và tham vọng， thỏa mãn những ham muốn đó rồi sao nữa？ Sẽ có những ham muốn khác mà thôi。 Cứ sống mãi với những ham muốn như thế， liệu con người có tìm ra được giá trị cho cuộc sống của mình không？ Chủ nghĩa khắc Chủ nghĩa khắc kỷ， mình đọc cả quyển sách rồi vẫn không thực sự hiểu nó là gì。 Chỉ hiểu rằng giá trị mà nó mang lại cho bản thân là sự bình thản。 Bình thản nhìn nhận cuộc đời đúng với bản chất của nó， tức giận để làm chi， hiện tại là gì， quá khứ là gì。 Thể hiện mình， theo đuổi sự giàu có và tham vọng， thỏa mãn những ham muốn đó rồi sao nữa？ Sẽ có những ham muốn khác mà thôi。 Cứ sống mãi với những ham muốn như thế， liệu con người có tìm ra được giá trị cho cuộc sống của mình không？ Chủ nghĩa khắc kỷ， mục đích trân quý của nó mình nghĩ cũng là giúp con người sống tốt hơn mà thôi， hiểu được bản thân là ai， hiểu được mình sống làm gì。 Cảm giác là nó hợp với mình lắm。 HIện tại mình có lẽ chưa hiểu nhiều nhưng một thời gian nữa， khi trải nghiệm nhiều hơn， mình sẽ đọc lại nó。 。。。more

Michael Huang ，

Very pleasantly surprised。 The Stoic philosophy of life in a nutshell is that one should cultivate virtue and seek tranquility in life。 If you want to follow that philosophy in Ancient Greece， you’d join their school。 To do that today， you can read the writings of the Stoics。 But it was scattered all over the place and never had a go-to guide。 This book is an attempt to cobble together these scattered pieces into one cohesive， organized “operating manual”。 There are psychological techniques （e。g Very pleasantly surprised。 The Stoic philosophy of life in a nutshell is that one should cultivate virtue and seek tranquility in life。 If you want to follow that philosophy in Ancient Greece， you’d join their school。 To do that today， you can read the writings of the Stoics。 But it was scattered all over the place and never had a go-to guide。 This book is an attempt to cobble together these scattered pieces into one cohesive， organized “operating manual”。 There are psychological techniques （e。g。， use negative visualization to appreciate what you already have） and guides to handle different situations or emotions （e。g。， anger and grief）。 There is more。 You also learn some of the histories about the Stoic philosophers （Zeno， Seneca， Marcus Aurelius etc） and the author’s own effort in practicing Stoicism。 This is not your dime-a-dozen self-help book。 Irvine is a philosophy professor。 His logic is tight and clean。 His writing is lucid and to-the-point。 I’ve read some of the Stoic writings （Seneca’s “Letter” and Marcus Aurelius’s “Meditation”）。 They are fine but they are not monographs of systematic exposition。 Indeed you need to cobble together from pieces to come up with such “lecture notes”。 I thought Irvine did a fantastic job。 Relating his personal experience of the “conversion” was a definite plus。As a Stoic wannabe， I fully expect to reread passages of this book regularly going forward。 。。。more

Sajjad ，

اگه بخوام این کتاب دسته بندی کنم ،این کتاب در زمره کتبهای عملی محسوب میشه！！ چرا میگن عملی ！ چون خوندن این کتاب مثل خوندن رمان یا یک داستان نیست ！ یا حتی خوندن یک کتاب علمی ！ که بخونید و لذت ببرید ！ و اگه کتاب و سبک رواقی زیستن دوست داشتید باید اون عملی بکار ببرید و گرنه مثل این میمونه یک مجسمه ساز کتابی در مورد ساختن مجسمه بخونه و هیچ وقت با گل ور نره تا مجسمه ای بسازهاین دسته بندی کتاب عملی چند سال پیش بهش رسیدم زمانی که کتاب در مورد افسردگی خوندن اما هیچ تاثیری روی من نداشت ！ مشکل تاب عملی این اگه بخوام این کتاب دسته بندی کنم ،این کتاب در زمره کتبهای عملی محسوب میشه！！ چرا میگن عملی ！ چون خوندن این کتاب مثل خوندن رمان یا یک داستان نیست ！ یا حتی خوندن یک کتاب علمی ！ که بخونید و لذت ببرید ！ و اگه کتاب و سبک رواقی زیستن دوست داشتید باید اون عملی بکار ببرید و گرنه مثل این میمونه یک مجسمه ساز کتابی در مورد ساختن مجسمه بخونه و هیچ وقت با گل ور نره تا مجسمه ای بسازهاین دسته بندی کتاب عملی چند سال پیش بهش رسیدم زمانی که کتاب در مورد افسردگی خوندن اما هیچ تاثیری روی من نداشت ！ مشکل تاب عملی اینه تا زمانی که از اونها عملی استفاده نکنید هیچ کاربردی ندارن ！ فقط یک سری محفوضات ！اما این این کتاب به درد چه افرادی میخوره ！طبیعتا بدرد افرادی کسانی که عاشق کتابهای چکونه یکشبه ثروتمند شویم ، چگونه اعتماد به نفس کسب کنید و。。。 نیست کتابی برای کسب ارامش در زندگی امروز برای افرادی تمام ارزشهاشون برحسب معیار پول برنامه ریزی شده اس چطوری ارزشهامون از توجه بسمت کالا بیاریم بسمت ارزشهای انسانی ترو نویسنده اون در کتب رواقی دیده اما رواقی زیستن چطوری ！ چیزی عجیب و غریبی ！ مسلما نه！رواقی گری شاید از خواننده شیعه چیزی نباشه ！ جز دین مسیحیت و حتی خود شیعه ！ بیشتر توصیه های رواقی گری در بین نخبگان شیعه و برخی متنهاشون می تونید ببنید ！ این چیزی که اگه خواننده شاید بهش برسه ！ منتها در اون چیزهای مربوط به اون دنیا نیست ！ شیعه و مسیحیت منهای آخرت ！ هرچند رواقیون به زئوس اعتقاد داشتن ！ اما صحبتی از پاداش اخروی نیست！ فقط کارهای برای زندگی بهتر！بریم سراغ کتاب ！ فضل اول کتاب به این میپردازه ، برخلاف تصور فلسفه برای بهتر زیستن درست شده ！ نه هدف امروزیش ！ که فلسفه رو فقط برای پرداختن به بحثهای اکادمیک میدونه ！ فصل دوم با رواقیون نخستین اشنا میکنهنویسنده هدف رواقیون رو زندگی فضیلتمندانه و در یک کلام خوب زیستن میدونه！ و خوب زیستن رو در کسب آرامش زیستناما بخش دوم کتابهای راهکاری روانشناختی رواقی نویسنده در بخش نخست این بحث پیش روی خواننده میزاره چرا رواقی زیستن و چرا باید بریم بدنبال کسب آرامش نویسنده پاسخ رو اصل خوگیری به لذت مطرح میکنه ！ خوگیری به لذت چیز تازه ای نیست ！ در نوشته های ایین بودا ، و شوپنهاور هم مطلب مشابه ای میبنید ！ زندگی چیزی نیست بجز کشمش بین خواستن و ملال ایین بودا برای رهایی از این کشمش شکستن این چرخه رو راه رهایی میدونه ！ اما مکتب رواقی زندگی رو در حد واسط این دو میدونهالبته بشرطی که قبد چیزهای که در حوزه اختیار شما نیست رو بزنید！ اما فصل چهارم در یک نگاه نویسنده وادار میکنه به واقعیات ناگوار قبل از این اتفاق بیفنتد فکر کنید ！ و این نکته که قدر چیزهای که دارید رو بدونید！ اینطوری قبل ازاینکه اتفاق ناگواری بیفته اماده مشید ！ مثلا مرگ عزیزان و。。。اینطوری قدر عزیزانتون بیشتر میدونید چون می دونید که ممکن این دیدار اخرین دیدار با اونها باشهفصل پنجم سه گانه اختیار مطرح میکنهیک چیزهای هستن در حوزه اختیار ما نیستن پس فکر کردن در مورد اونها ابلهانه اس مثل قانون بقا یک چیزهای در کاملا حوزه اختیار ما هستند پس باید اونها رو انجام بدیمو درنهایت یک چیزهای تا حدی در اختیار ما هستن مثل یک مسابقه و。。 اینکه در این مسائب اهداف در خودمون درونی کنیممثلا برای مسابقه بجای کسب مقام اول شدن تلاش کنیم بیشترین عملکردی که میتونیم رو از خودمون نشون بدیمفصل ششم تقدیر گراییاین فصل میخواد بگه گذشته و حال از دسترس ما خارج شدن پس بجای غرق شدن در گذشته ، باید بفکر اینده بود ، هرچند این رو علنی نمیگه ！ چون رواقیون بنوعی تا حدی تابع سرنوشت بودن 。 یعنی امیال و خواسته ها رو اتفاقات همسو میکردن！ بنوعی هرچه باد باد ، فصل هفتم پرهیز از لذت مکتب رواقی از خواننده میخواد گاهی تن به سختی بده تا قدر چیزهای که داره بدونه ！ مثلا در زمستان یک روز با لباس کم بپوشه یا در تابستان یک روز بدون کولر سپری کنید ！ شاید این تفکر بنظرتون اشنا برسه اسلام هم یکی از هدفهای روزه گرفتن رو درک حال فقرا میدونه ！ اما یک تفاوتی ها هست！ مکتب رواقی هدفش از این کار اینکه درک کنید اگه این چیزها رو که دارید مثلا سلامتی ، همسر ، ماشین و。。 چه اتفاقی میفته ！ نه اینکه حال دیگران رو درک کنید ！ هدف درک اینگه که چیزهای که حالا دارید از دست بدین زندگی چطوری باشه ！ و تمرین برای جلوگیری از خواسته بیشتر و خویشتن داریفصل هشتم مشاهده رواقی زیستنبی اعتنایی به تمجید یا تعریف دیگران！ و کسب زندگی متفکرانه در یک کلمه عمل بجای حرفبخش سوم ، فصل نهم اهمیت اجتماعی بودن رو یااوری میکنهفصل دهم اهمیت انتخاب دوستان و همنشین، دوری از افراد بد و منفی باففصل یازدهم صبوری در برابر توهین ، اینکه برخی مواقع فرد توهیین کننده رو نادیده بگیریم، به جایگه فرد توههین کننده توجه کنیم که ببینم توهین اون برای ما ارزش داره یا نه و یکسری راه حل ها برای نادیده گرفتن افراد توهین کننده فصل 12 اندوه و ماتم ، اما من بنظر اسم فصل شکر گذاری باید میبود ، بطور کلی این فصل میگه قدر چیزهای که دارید بدونیدفصل 13 سرکوب خشم ، از پیش داوری خوداری کنیم، از روش جایگزینی ذهنی استفاده کنیم،فصل 14 و 15 ارزشهای شخصی ؛ بدنبال ثروت و شهرت نرفتن ، اما در عین نترسیذن از شکست و بی توجه به نظر دیگران بخصوص افراد منفی باف فصل بعدی در مورد تبعید ، پیری ، مردن و چگونه رواقی شذندر یک کلام رواقی شدن بقول سنگا یعنی از هیچ کس برنمی اید که هرچه میخواهد داشته باشد ولی در توان هر کسی هست که ارزوی چیزی را که ندارد در سر نداشته باشد و انچه به او می رسد با شادی و خوشحالی بهرمند شودبخش اخر کتاب نویسنده مطلب قبلی رو جمع بندی کرد ！ و دلایل خودش اورده چرا باید امروز بشر رواقی زندگی کنبرداشت من از مکتب رواقی اینه در حین تلاش برای ساختن اینده بهتر ، هر چیزی که برات پیش امد رو بپذیر ، و برای هر اتفاق بدی اماده باش حتی مرگ 。。。more

Huy ，

It's good to start to explore Stocism。 Easy to read， but need time to practice and understand。 It's good to start to explore Stocism。 Easy to read， but need time to practice and understand。 。。。more

Daniel Ramos ，

Through my journey as a reader of books of all genres I stumbled upon the topic of Stoicism。 For better or for worse I decided to fill my head with any and all the books I can。 Although technically I might not actually use all the knowledge in my head。 So I decided to read A Guide to the Good Life: The Ancient Art of Stoic Joy。 Its author William B。 Irvine is a college professor of philosophy。 He exposes with detail and historical analysis what are the origins of the roman philosophy known as St Through my journey as a reader of books of all genres I stumbled upon the topic of Stoicism。 For better or for worse I decided to fill my head with any and all the books I can。 Although technically I might not actually use all the knowledge in my head。 So I decided to read A Guide to the Good Life: The Ancient Art of Stoic Joy。 Its author William B。 Irvine is a college professor of philosophy。 He exposes with detail and historical analysis what are the origins of the roman philosophy known as Stoicism。 There are a lot of things that I like about this book。 The book goes into four parts with 23 chapters dedicated to teaching the use of stoicism and its application in modern life。 It tries to develop modern techniques and tangible uses for stoicism。 The First PartThe first part goes into the historical origins of Stoicism and how the school of philosophy came to be。 It also goes into establishing the WHY of the philosophy。 This was my favorite part of the book， partially because it feed the history nerd in me in that I like to read about ancient civilizations。 One important thing to mention about Stoicism and this is said in this part is how it differentiates from other disciplines of philosophy。 There were other schools in Rome; Cynicism is mentioned。 Cynicism for sake of brevity is mainly focus on the absolute asceticism of the individual。 Cynics valued poverty and abstinence and were found to be the most poor of the city。 They would sleep in the streets。 In this sense Stoics would not have a problem with the acquisition of wealth so long as it didn't interfere with the ethnic beliefs of the person。The Second PartThis part refers to the various techniques to practice stoicism。 One of the techniques William mentions is Negative Visualization。 Negative Visualization entails the contemplation of loss。 We learn that to practice stoicism we have to meditate on the thing that we hold dear in our lives。 This can be material things or our human relations。 The various people that consist of our family and friends will one day ceases to exist。 We could one day lose our loved ones。 Negative Visualization enables us to experience the possibility of their loss and how that would affect us。 Negative Visualization also enable us to contemplate the loss of our belongings and wealth。 Indeed， the book advices us to practice poverty and not grow accustomed to riches if we ever attain them。The Third PartThe third part is about advice on many topics that pertain to modern life and that Stoicism can be applied to。 Some include doing your duty as a citizen and loving humanity。 Other topics are managing your values pertaining to fame。 Anger is also addressed as a potential obstacle to stoic joy。 Grief is also addressed as an important issue。 How we approach the lose of loved ones is addressed。 The book also has a section on notes and other writings on the Stoics。 There's also a reading program with more material if you like to continue with your studies。 Overall I liked the book。 It does a good job of exposing the reader to Stoicism。 The are of course other books on Stoicism like Marcus Aurelius' Meditations and Seneca's Letter from a Stoics， which I already read。 。。。more

Alicia ，

Wanting to branch out to actually read the Stoics （currently moving through Meditations）， I also wanted to read others' take on modern applications to Stoicism and this one was a straightforward， approachable way to both understand the history of the Stoic philosophy of life （and those that lived and taught it） and then the applications under broad headings of the guideposts to use。 It was useful and practical with the pinches of history and historical figures。 The ease of reading without being Wanting to branch out to actually read the Stoics （currently moving through Meditations）， I also wanted to read others' take on modern applications to Stoicism and this one was a straightforward， approachable way to both understand the history of the Stoic philosophy of life （and those that lived and taught it） and then the applications under broad headings of the guideposts to use。 It was useful and practical with the pinches of history and historical figures。 The ease of reading without being too intellectual was appreciated。 As was the organizational approach。 Plus， who wouldn't pick up a book off the shelf to help be guided on a good life。 "But no matter how hard we try to prevent bad things from happening to us， some will happen anyway。 Seneca therefore points to a second reason for contemplating the bad things [negative visualization] can happen to use。 If we think about these things， we will lessen their impact on us when， despite our efforts at prevention， they happen。""Suppose we admit that the Stoics were right: We should ignore what other people think of us。 For most people， this will be difficult advice to follow。 Most of us， after all， are obsessed with other people's opinions of us: We work hard， first to win the admiration of other people and then to avoid losing it。 One way to overcome this obsession， the Stoics think， is to realize that in order to win the admiration of other people， we will have to adopt their values。 More precisely， we will have to live a life that is successful according to their notion of success。 Consequently， before we try to win the admiration of these other people， we should stop to ask whether their notion of success is compatible with ours。 More important， we should stop to ask whether these people， by pursuing whatever it is they value， are gaining the tranquility we seek。 If they aren't， we should be more than willing to forgo their admiration。" 。。。more

JJ Khodadadi ，

کتاب درباره فلسفه رواقیون باستان هست و نویسنده تلاش کرده که این فلسفه را به زندگی امروزه مربوط کرده و از آن برای زندگی بهتر انسانهای نسل ما کمک بگیردبخش اول - ظهور رواقی گریبخش دوم - راهکارهای روانشناختی رواقیبخش سوم - توصیه های رواقیبخش چهارم - رواقی زیستن در زندگی مدرن

N N ，

Gave it a 3 not because I thought it was mediocre， but rather， it was polarizing。 For me this book was 5/5 for being clearly written and providing interesting background on Stoicism + practical tips on how to practice the philosophy。 Really enjoyed learning from it。 It was 1/5 for Mr。 Irvine sneaking in his political leanings in a way that seemed a bit irrational and somewhat eroded my trust in the rest of his writing。 For instance， in his section advising how to deal with insults Stoically， he Gave it a 3 not because I thought it was mediocre， but rather， it was polarizing。 For me this book was 5/5 for being clearly written and providing interesting background on Stoicism + practical tips on how to practice the philosophy。 Really enjoyed learning from it。 It was 1/5 for Mr。 Irvine sneaking in his political leanings in a way that seemed a bit irrational and somewhat eroded my trust in the rest of his writing。 For instance， in his section advising how to deal with insults Stoically， he makes it a point to single out people with disabilities and say that they shouldn’t let themselves be offended by jokes about their health conditions。 Why is that the necessary example here？ It seems like Irvine wants to spout his right-wing libertarian viewpoints with a veneer of philosophy。 He also does this when he repeatedly pushes for abstinence， claims that “most modern individuals” have access to enough to eat these days （the empirical falseness of this globally undermines his argument that it is no longer biologically necessary to seek status）， and rails against people who “march in the streets or write to our congressmen rather than read Seneca or Epictetus” （this seems to conflict with his advice to focus on the things we can control， and to be fatalistic only about the past and present but not the future）。 It wasn’t that surprising， then， to see him state at the end of the book that a fellow academic had called his political writings misguided。 The writing does come across as illogical and out of touch with reality for all but the 1% （which perhaps is his intended audience）。 For me， Mr。 Irvine’s white male privilege taints the book almost similar to how William Shirer’s anti-homosexuality taints his otherwise excellent book The Rise and Fall of the Third Reich。 Ultimately， the book succeeded in piquing my interest in Stoicism and for that I am thankful。 。。。more

Maher Razouk ，

أحد مفاتيح السعادة。。درس عالما النفس «شين فريدريك» و«جورج لوينشتاين» ظاهرة «التكيف مع المتعة» وأطلقا عليها هذا الاسم 。 لتوضيح عملية التكيف ، يشيرون إلى دراسات الفائزين باليانصيب。 يتيح الفوز في اليانصيب عادةً لشخص ما أن يعيش حياة أحلامه。 على الرغم من ذلك ، اتضح أنه بعد فترة أولية من الإثارة ، ينتهي المطاف بالفائزين باليانصيب بنفس مقدار السعادة التي كانت لديهم في السابق 。يحدث شكل آخر أقل دراماتيكية من التكيف مع المتعة عندما نقوم بشراء شيء ما 。 في البداية ، نحن سعداء بالتلفزيون ذي الشاشة العريضة أو أحد مفاتيح السعادة。。درس عالما النفس «شين فريدريك» و«جورج لوينشتاين» ظاهرة «التكيف مع المتعة» وأطلقا عليها هذا الاسم 。 لتوضيح عملية التكيف ، يشيرون إلى دراسات الفائزين باليانصيب。 يتيح الفوز في اليانصيب عادةً لشخص ما أن يعيش حياة أحلامه。 على الرغم من ذلك ، اتضح أنه بعد فترة أولية من الإثارة ، ينتهي المطاف بالفائزين باليانصيب بنفس مقدار السعادة التي كانت لديهم في السابق 。يحدث شكل آخر أقل دراماتيكية من التكيف مع المتعة عندما نقوم بشراء شيء ما 。 في البداية ، نحن سعداء بالتلفزيون ذي الشاشة العريضة أو حقيبة اليد الجلدية الفاخرة التي اشتريناها。 ومع ذلك ، بعد فترة من الوقت ، نأتي إلى احتقارهم ، ونجد أنفسنا نتوق إلى تلفزيون بشاشة أوسع أو حتى حقيبة يد أعلى سعرا 。 وبالمثل ، فإننا نختبر التكيف مع المتعة في حياتنا المهنية。 ربما حلمنا ذات مرة بالحصول على وظيفة معينة。 وبالتالي ، ربما نكون قد عملنا بجد في الكلية وربما تخرجنا أيضًا من أجل السير في المسار الوظيفي الصحيح ، وفي هذا المسار ، ربما قضينا سنوات نحقق تقدمًا بطيئًا ولكن ثابتًا نحو هدفنا المهني。 عند الوصول أخيرًا إلى وظيفة أحلامنا ، سنكون سعداء ، ولكن بعد فترة طويلة من المحتمل أن نشعر بعدم الرضا。سوف نتذمر بشأن رواتبنا وزملائنا في العمل وفشل رئيسنا في التعرف على مواهبنا。نحن أيضًا نختبر التكيف مع المتعة في علاقاتنا。نلتقي برجل أو امرأة أحلامنا ، وبعد المغازلة لبعض الوقت ننجح في الزواج من هذا الشخص。 نبدأ في حالة من النعيم الزوجي ، ولكن سرعان ما نجد أنفسنا نفكر في عيوب أزواجنا ، وبعد ذلك بوقت قصير ، نتخيل بدء علاقة مع شخص جديد。نتيجة لعملية التكيف ، يجد الناس أنفسهم في حلقة مفرغة من الرضا。 إنهم غير سعداء عندما يكتشفون رغبة غير محققة بداخلهم。 إنهم يعملون بجد لتحقيق هذه الرغبة ، إيمانًا منهم بأنهم سيحصلون على الرضا عند تحقيقها。 ومع ذلك ، تكمن المشكلة في أنهم بمجرد تلبية رغبتهم في شيء ما ، فإنهم يتأقلمون مع وجوده في حياتهم ونتيجة لذلك يتوقفون عن الرغبة في ذلك - أو على أي حال ، لا يجدونها مرغوبة كما كانوا يفعلون من قبل。 ينتهي بهم الأمر غير راضين تمامًا كما كانوا قبل تحقيق الرغبة。أحد مفاتيح السعادة ، إذن ، هو إحباط عملية التكيف: نحن بحاجة إلى اتخاذ خطوات لمنع أنفسنا من اعتبار الأشياء التي عملنا بجد للحصول عليها أمرًا مفروغًا منه ، بمجرد أن نحصل عليها。 ولأننا ربما فشلنا في اتخاذ مثل هذه الخطوات في الماضي ، فهناك بلا شك أشياء كثيرة في حياتنا تكيفنا معها ، أشياء كنا نحلم بها ذات مرة ولكننا نأخذها الآن كأمر مسلم به ، بما في ذلك ، ربما ، أزواجنا ، أطفالنا ومنزلنا وسيارتنا وعملنا。هذا يعني أنه بالإضافة إلى إيجاد طريقة لإحباط عملية التكيف ، نحتاج إلى إيجاد طريقة لعكسها。 بعبارة أخرى ، نحن بحاجة إلى تقنية لخلق رغبة في أنفسنا نحو الأشياء التي لدينا بالفعل。 في جميع أنحاء العالم وطوال آلاف السنين ، أدرك أولئك الذين فكروا جيدًا في طرق عمل الرغبة أن أسهل طريقة بالنسبة لنا لاكتساب السعادة هي أن نتعلم كيف نريد الأشياء التي لدينا بالفعل。 من السهل ذكر هذه النصيحة وهي صحيحة بلا شك。 تكمن الصعوبة في وضعها موضع التنفيذ في حياتنا。 كيف يمكننا إقناع أنفسنا بأننا نريد الأشياء التي لدينا بالفعل؟اعتقد الرواقيون أن لديهم إجابة على هذا السؤال :أوصوا بأن نقضي الوقت في تخيّل أننا فقدنا الأشياء التي نقدرها - أن زوجتنا تركتنا ، أو أن سيارتنا سُرقت ، أو أننا فقدنا وظيفتنا。 يعتقد الرواقيون أن القيام بذلك سيجعلنا نقدر زوجتنا وسيارتنا وعملنا أكثر مما نقدره بخلاف ذلك 。 。William IrvineA Guide To The Good LifeTranslated By #Maher_Razouk 。。。more

hien ，

4。5

Duy Nguyen ，

Dành cho ai đang tìm kiếm sự bình thản nội tại。 Khá nhiều kỹ thuật đoen giản về mặt lý thuyết。 Ngại gì mà không thử？

bEloise Minh ，

chính thức trở thành phong cách sống mới của tauuuuuuuuuuuuuuu

Samanyu Sethi ，

Wanted to read this book for quite some time， the concept of stoicism always fascinated me and I wanted to learn more about it and maybe become a stoic myself， so let me start by saying the author tells us about the 4 main principles of stoicism which seemed logical， but I believe they are quite subjective as each principle might not work for everyone， but none the less the principles seemed helpful and I surely would want to try and incorporate them in my daily life。 The second half of the book Wanted to read this book for quite some time， the concept of stoicism always fascinated me and I wanted to learn more about it and maybe become a stoic myself， so let me start by saying the author tells us about the 4 main principles of stoicism which seemed logical， but I believe they are quite subjective as each principle might not work for everyone， but none the less the principles seemed helpful and I surely would want to try and incorporate them in my daily life。 The second half of the book contains views and opinions of various ancient philosophers on various topics like - anger， grief， fame， etc。 to name a few and they were some good points but I found that part of the book was a bit boring for my taste， Overall the book does offer some helpful advice and solutions for day to day modern problems and would recommend it to anyone who would like to explore the concept of stoicism。 。。。more

Matt Benda ，

Philosophy of life？ Check！！

Reference

google book https://www.google.com/search?tbm=bks&q=A Guide to the Good Life: The Ancient Art of Stoic Joy

hathitrust digital library https://babel.hathitrust.org/cgi/ls?q1=A Guide to the Good Life: The Ancient Art of Stoic Joy&field1=ocr&a=srchls&ft=ft&lmt=ft

The British Library https://bll01.primo.exlibrisgroup.com/discovery/search?query=any,contains,A Guide to the Good Life: The Ancient Art of Stoic Joy&tab=LibraryCatalog&search_scope=Not_BL_Suppress&vid=44BL_INST:BLL01&lang=en&offset=0